Offres Particuliers

Offres particuliers - bien-être Entreprises - Bee+ Zen

Prenez soin de votre mieux être

Le mot « stress » s’est taillé une place dans notre vocabulaire, nous l’employons pour décrire une large gamme de maux et de douleurs attribuables à l’accumulation des activités trépidantes de la vie au travail et à la maison. « Je me sens vraiment stressé », dit-on pour décrire un sentiment d’inquiétude vague, mais souvent aigu.

La course au temps, les exigences de toutes sortes (professionnelles, parentales, familiales…) auxquelles nous devons répondre, les responsabilités… tout cela créé une surcharge mentale parfois difficile à supporter.

L’impression de perdre le contrôle, de se sentir sous l’emprise des situations renforce notre volonté à vouloir tout contrôler (temps, émotions, stress, personnes…). Cette stratégie de survie renforce encore plus l’impression de manquer de solutions ou d’alternatives.   

Véritable pédagogie innovante, l‘approche Tête-Corps-Coeur met le focus
sur les ressources, les émotions positives et l’objectivation.

La tête permet de comprendre ses habitudes, ses schémas de pensés et de repérer ses croyances.

Se reconnecter au corps par la respiration facilite la connaissance de soi et de ses besoins.

Revenir au coeur afin de mieux vivre ses émotions afin de libérer son énergie pour l’action et le changement et contribuer au développement de son mieux-être aussi bien dans le cadre professionnel que personnel.

Un accompagnement interactif qui vous permettra d’apprendre des techniques efficaces et faciles à mettre en oeuvre au quotidien en toute autonomie afin de réguler les effets du stress dans le contexte professionnel et privé.

Le temps est un vecteur important dans la prise en charge de son bien-être personnel, soutenu par un professionnel vous pourrez questionner votre rapport au temps pour intégrer  ces nouvelles habitudes dans votre quotidien et gagner en autonomie.

Les avantages d’un accompagnement Tête-corps-coeur

Renforcer sa concentration : la fatigue physique et mentale altèrent les capacités d’attention nécessaires à une concentration optimale. Apprendre à préserver son énergie ou à la booster permet d’améliorer l’efficacité de ses actions. 

Améliorer ses relations aux autres : la relation à l’autre est déterminante dans toutes les situations de la vie quelque soit le contexte (professionnel ou personnel), développer des compétences assertives facilite les interactions et réduit les vecteurs du stress émotionnel.

Se préparer à mieux vivre certaines étapes de sa vie (parentalité, séparation, changement d’affection professionnelle…) : l’appréhension du futur est naturelle car elle fait référence à l’inconnu provoquant des tensions qui freinent l’action. Connaître ses ressources personnelles permet d’aborder l’avenir avec confiance.

Développer de nouvelles compétences de savoir être (assertivité, affirmation de soi, confiance en soi…) : mieux se connaître facilite la maitrise des émotions ainsi qu’une meilleure expression de ses besoins.

Connaître ses ressources afin de mieux appréhender et vivre les situations : mieux se connaître, c’est connaître ses ressources pour faire face aux situations de tensions et pouvoir prendre les décisions adaptées aux situations.

Retrouver un équilibre structurel : les tensions musculosquelettiques (TMS) influent l’état émotionnel et mental, agir sur ces tensions afin de retrouver un confort ostéopathique réduit les effets du stress.

Venez nous rencontrer, nous trouverons ensemble
la solution qui vous convient

06 29 93 68 41